otak bekerja

Saat kamu tertidur lelap, otakmu justru tidak ikut beristirahat. Sebaliknya, otak bekerja keras menjalankan berbagai proses penting yang memengaruhi kesehatan fisik, mental, dan emosionalmu. Meski tubuh terlihat diam, aktivitas otak saat tidur sangat aktif—dan sering kali lebih sibuk dibanding saat kamu terjaga. Ketika kamu memasuki fase tidur, otak mulai menyortir dan menyimpan memori. Ia memilih…